巻き爪とは、爪が周囲の皮膚に食い込んでしまう状態を指し、多くの場合、足の親指に発生します。この状態は、痛み、腫れ、時には感染を引き起こすことがあり、日常生活に大きな不便をもたらすことがあります。

1.原因
不適切な靴: 狭くて足を圧迫する靴は、爪の正常な成長を妨げ、食い込みの原因になります。
爪の切り方: 爪を短すぎるか角を丸く切りすぎると、成長方向がおかしくなり食い込みます。
遺伝: 家族に巻き爪の人が多い場合、遺伝的な要因があるかもしれません。
足の形や爪の成長パターン: 足の形や爪が自然に成長する特徴も、巻き爪に影響します。

2.予防
靴選び: 足に合ったサイズで、特につま先に余裕のある靴を選びましょう。
爪の切り方: 爪は直線的に切り、角を深く切り込まないようにしましょう。
足の衛生: 定期的に足を洗い、しっかり乾燥させましょう。

3.治療
自宅でのケア: 軽度の場合、温水浴や消毒、痛み止めで改善できます。
専門的な治療: 重度の場合や感染がある場合は、医療機関での治療が必要です。爪の一部切除や手術が行われることも。
矯正器具: 市販の矯正器具で、爪の成長方向を正常に戻すことができます。


巻き爪は適切なケアで進行を遅らせることが可能です。症状がある場合は、早めに専門家に相談しましょう。