【肩こり解消】三角筋のストレッチで軽やかな肩に!

三角筋をほぐし、肩周りの緊張を解消するためのストレッチ方法を詳しく解説。正しいフォームで実践し、デスクワークや長時間の立ち仕事で凝り固まった肩を軽やかにしましょう。

是非ご覧ください!!