デジタル機器の使用が増える中、ストレートネックや猫背が気になる方へ。この動画では、ストレートネックの改善と呼吸の向上に焦点を当て、特に胸鎖乳突筋のストレッチ法を詳しく解説しています。正しいストレッチで姿勢を整え、深い呼吸をサポートしましょう。